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办公室里嘴闲闹得慌，给你推荐几款小零食水果健康有益，好处是防癌，减慢老化，控制血压，对肥胖人士来说，水果更是标准高纤维，低脂肪的的健康小食。香港人大多...
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洋葱是很多家庭餐桌上的“常客”，营养丰富，具有很高的食疗价值。鲜为人知的是，洋葱还有食物里“心脏支架”的美誉。根据表皮颜色，洋葱有紫皮、黄皮、白皮三种...
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经常吃快餐？教你怎么做到营养不缺失在外就餐最大的缺点就是营养不均衡，易摄取米饭、面条、面包等谷类食品，虽想积极摄取优质蛋白质和蔬菜，但财力有限。虽说不...
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煮粥不得劲？学会6招你比专业厨师还牛！1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：① 熬起粥来节省时间；② 搅动时会顺着一个方...
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做个健康的素食者营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，“青菜萝卜...
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信息来源：搜狐健康一碗“合格”的麻辣烫长啥样？照着这几个数字吃准没错文/吴施楠编/袁月【搜狐健康】天气越来越冷，吃上一碗热腾腾的麻辣烫简直幸福感爆棚。...
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晚饭吃这些？减寿10年，不看后悔导语：很多人忙了一天今后，总喜好凌晨大吃大喝，却不知，有些食品会加重你的肠胃包袱，影响睡眠，甚至引发疾病。下面给大家盘...
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不能跟牛肉分配的九种食物导语：牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化痰息风的成效。可是很多人在吃牛肉时，同食一些生姜、韭菜等。正本，这么的吃法很不科学。吃...
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还在为自己吃东西吸收不了着急吗？学会这10招不用愁！目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人...
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