现在很多人家里都备有血压计，但怎样才能获得准确的血压值呢？
测量血压正确的方式是什么？
又有哪些小细节需要注意？
? 半小时内禁止烟、酒、咖啡；
? 排空膀胱；
? 静坐5分钟，双脚平放。
? 找准位置
在肘窝上2～3厘米偏内侧一点，可以感觉到一根跳动的血管，肱动脉。将袖带充气囊的中心位置放到肱动脉上，保持袖带和心脏的高度一致。
? 调整松紧度
以袖带和胳膊之间可以插进一到两根手指头为最佳。
记录数据；
取平均值；
建议每次测量2～3次，取平均值作为此次测量的血压。
掌握正确的量血压姿势必然重要，但是以下的小细节也需要注意。
其实目前对于血压测量的姿势也没有十分明确的规定。
通常认为，只要患者将测量的上臂与心脏处于水平位置，那么无论是坐着、躺着，甚至是站着测量血压，都是可以的。
临床中测量血压时，为了方便，一般是在患者坐着时测量的。因此建议患者在家中测量血压时，尽量以坐着测量出的血压为准。
目前临床中普遍以右手血压为主。
健康人左右手的血压可有 5～10 mmHg 的差异，甚至会有 20% 的正常人，左右的血压差别大于 10 mmHg（也称为臂间血压差异）。
由于血管生理结构的原因，左臂所测量出来的血压稍低一些，右臂血压更接近主动脉上的血压，因此通常认为，测量右臂的血压更准确。
但是第一次检查时左手、右手两侧都需要测量。如果血压不一致时，以血压值较高的那侧手臂的为准。
需要注意的是，如果发现臂间血压差值持续大于 20 mmHg ，就有血管病变的可能。此时应该及时就诊，请医生进行进一步检查，明确原因。
这需要分为两种情况。
首先需要测量血压以便对血压进行可靠评估，为后续治疗提供指导。
如果已经自行服用药物，应在保证安全的情况下，停药一段时间之后，进行测量血压。
比如在服用氢氯噻嗪，至少要在停用该药 75 小时（约 3 天多）之后，再测量血压。
所以，当大家发现血压升高时，先去就医，而不要自行服药，避免对后续的治疗造成干扰。
此时测量血压主要是为了了解服药后血压控制情况，以便进一步调整降压药，所以就应该正常时间服用药物。
同时测量每日不同时刻的血压，如早、中、晚，这样可以更加充分了解血压的控制情况。
部分药物容易引起体位性低血压，即用药后突然站立，会导致回到心脏的血液明显减少，出现低血压症状，如头昏、站立不稳等，此时可以测量站立位的血压水平，或者是测量动态血压水平。
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