媒体记者通过调查发现，有抑郁情绪的学生主动寻求心理帮助的数量在逐年增多，大学生心理健康已逐渐成为社会关注的焦点。
大学生抑郁发病率呈上升趋势
北京师范大学学生心理咨询与服务中心咨询教师申子姣介绍说，这些年，前来主动寻求心理帮助的有抑郁情绪的学生的确在增多，但这并不表示大学生属于抑郁症的高发人群。
大学生接受了良好的高等教育，尤其现在广泛开展的心理教育让他们对抑郁情绪更敏感，也明白了在出现抑郁症状后需要寻求专业的心理帮助，这些都会使人感觉是发病率高发。
7岁之前的心理教育最重要
抑郁的发病原因有很多，一个人在大学期间出现抑郁情绪或抑郁症，只是说明当下受到某些因素的诱发。很多心理咨询流派都很重视孩子7岁前的成长经历，这段经历关乎他们对这个世界的认识和了解、自我认知系统的建立、价值观、爱情观、甚至包括对于亲密关系的认识和了解等。因此，0—7岁期间的心理健康发展对人一生的心理状态至关重要。
“改革开放以来的第一代留守儿童到了上大学的年龄，我们工作中也遇到过很多留守儿童前来进行心理咨询。”据介绍，留守儿童的心理健康问题已被很多研究所证实，他们成年之后出现抑郁或抑郁情绪的几率也较大。
留守儿童多是由爷爷奶奶来照顾，老人往往只关心他们最基础的吃饱穿暖，对心理健康教育甚至完全没有概念，加上父母陪伴的缺失，他们的心理就非常容易失衡。人际关系是心理状态的外在呈现，尤其进入大学，如果他过去习惯的生活方式在大学中不再奏效，就很容易诱发抑郁情绪，如果得不到积极的疏导，就会发展成抑郁。
当然，童年期以及青春期都会对成年后的心理状态产生很大影响，比如有一些刚刚进入大学的新生，对新环境出现长时间不能适应，也没有及时进行调整，才导致抑郁情绪的形成与积压。
对于大学生来说，学业、恋爱、人际关系等都可能是抑郁的诱发因素。据介绍，当人进入到完全陌生的环境后，都有可能出现适应障碍，最常见的表现是焦虑、情绪低落，如果这时候突然发生一个诱发事件，就很可能出现抑郁。
学校的心理疏导更及时有效
目前，很多高校都有非常完备的心理咨询制度，帮助学生解决各个方面的心理问题。有的高校的心理咨询中心也经常通过情景剧、讲座、报刊、主题宣传手册等方式不断普及心理健康教育。
在心理咨询中心的一对一辅导则是一个有效的缓冲机制，如果学生出现情绪不佳时及时求助，就可以控制这些不良情绪的进一步发展，避免向更严重的方向发展。
大学生需要多关注自己以及身边人的心理健康问题，即使自己暂时无法解决，也可以到正规医院就诊，必要时接受药物治疗。
专家提醒，抑郁情绪并不可怕，它只是人的一种自我保护功能，一种失功能的问题解决方案，更是身体对我们发出的提醒，只要我们及时听到这个提醒的声音，并且积极做出应对，反而能够很好地帮助我们解决难题。
（据《健康时报》）
2016-09-27
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