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1、避免暴饮暴食，忌大量吃高脂肪类食物，如肥肉、油煎鸡蛋等，饮食宜清淡、易消化、适量，少饮酒或不饮酒，多食含纤维素较多的食品(如蔬菜、玉米之类)。2、...
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步入老年后，家中待的时间随之变长。老人在居室中进行适当布置和装饰，有助产生积极、阳光的“暗示”，使晚年生活更舒适愉悦。房间朝阳。老人畏冷喜阳，和煦的阳...
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水的确是个好东西，但你可知道:喝水喝不对，真的很伤肾!这3个不良喝水习惯，很伤肾!1.渴了才喝水不渴≠不缺水!等你感到口渴想喝水时，身体已经处于缺水的...
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每个家庭都会备有一个“药箱”，可能是抽屉，也可能是书柜。从孩子到老人，各种各样的药堆得满满的，找起来十分麻烦。到底哪些药品适合家庭药箱？家庭备药需要注...
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从我们出生开始，就注定走向衰老。每个人的衰老不同，但一般当我们不再长个儿，身体发育成熟了，衰老也就开始了。一般来说，从30岁开始，平均每10年左右，我...
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早卧晚起适度运动冬季养生应遵照《黄帝内经》中“早卧晚起，以待日光”原则。冬季属闭藏之季，要进行运动锻炼，但不宜运动过度。同时运动不宜出汗太过，以免损伤...
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秋冬季节气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善干燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的碳水化合物和一定量的蛋白质、脂肪，还有...
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专家提醒，秋冬季是脑出血的高发季节，当出现7种先兆时，要马上就医。发病年龄在40岁——70岁之间脑溢血又名脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出...
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经常吃中药的人会发现，当有鼻塞不通等不适时，医生会开一些对肺气有益的中草药进行调理，这是为什么呢？ 中医认为，肺开窍于鼻，肺气上接气道直通于鼻，构成...
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过了处暑，气温开始降低，空气也变得干燥起来，这正是人们调理身体的好时节。处暑过后人们在衣、食、住、行方面分别该如何养生，一起来看看吧。首先，在衣着方面...
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入夏，气温逐渐升高，一些疾病也会随之产生，那么我们应该谨防哪些疾病呢？1、谨防红眼病入夏时节要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短，受感染后二十四小时内发...
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人人都希望留住青春，因此全球各种抗衰老产品已构成了一条巨大的产业链。然而润肤乳、精华素之类的产品都只能作用于皮肤表层，不能从根本上延缓人体细胞老化造成...
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，...
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葡萄酒是经自然发酵酿造形成的果酒，它含有很多成分，其中最多的是葡萄果汁，占80%以上，其次是葡萄里含有的糖分自然发酵而形成的酒精，一般占10%至30%...
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目前天气越来越热，马上又到了喝酸梅汤的季节。最近几年，市场上出现了一些罐装或瓶装的酸梅汤饮料，声称能解油腻、减肥、降血脂。酸梅汤真的有这些功效吗？ ...
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27岁的研究生小张，因感冒去药店买了感冒药。小张担心一种感冒药退热效果不明显，就多买了几种；因为自己体重大，就加倍剂量吃了。令小张没想到的是，吃了多种...
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