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总是感觉身体疲劳乏力,对什么事也提不起精神,还会莫名地烦躁、焦虑。去医院检查,又什么病都没有。这种“无病又不舒服”的状态,就是常说的亚健康。以下的9...
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又放假了,孩子们的第三学期开始了!现在的孩子们太累了。老师们不要补课好吗?少挣点学生的钱不行吗?家长们让孩子睡睡懒觉,好好玩几天可以吧!孩子们是长身体...
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99健康网专家指出,女性失眠发生率高于男性,首先与她们的生理和性格特点息息相关。女性处于经期、孕期和更年期时,体内雌激素和孕激素水平的变化都对睡眠造...
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女性的腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症,男女均有发生,但女性居多,在除感染、肿瘤等病因外,多见是腰肌劳损。这与月经、怀孕、分...
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6日将迎来传统节气之一的小寒。保健专家提醒说,小寒时节是一年中最寒冷的时期,公众需防“寒从脚下起”和“冷辐射”侵袭。小寒时节寒潮天气频发,全国都处于温...
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大枣具有补血、抗癌、保肝、抗疲劳等功效,在中药中属于补益类,适宜于儿童、孕妇、老年人及病后恢复时食用。红枣的表皮坚硬,含有不可溶性的粗纤维,极难消化...
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银耳炖肉 【材料】银耳15克,大枣10枚,精猪肉550克,冰糖适量。 【做法】将银耳泡开洗净,大枣去核,精猪肉洗净切成块,冰糖捣碎后一同放入锅中,...
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通慢性头痛如头顶、后脑勺或前额等处胀痛,而又无感冒发热等症状,让人烦不胜烦。广东省中医院肝病专科主任池晓玲向读者推荐五招,驱走头胀痛。 招数一:耳功...
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颈性血压异常颈性血压异常系指由于颈椎病引起血压的升高或降低,以血压升高者多见。1、发病机理颈椎病引起血压的异常改变可能由以下几个方面造成:1)颈椎动脉...
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对体弱的人来说,冬天是个“坎儿”。解放军总医院老年内分泌科田慧教授提醒广大糖友,到了数九寒天,保健工作一定要做好,这样才能健康快乐地迎接下一个春天...
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1.多吃高蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)的食物。蛋白质(蛋白质产品,蛋白质资讯)是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品...
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每当严冬季节,一些小毛病就会来偷袭我们的身体。由于是些常见病,很多人更愿意根据自己的经验来买些药吃,省了排队挂号看病的麻烦。但如何正确进行自我药疗呢?...
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紧张的竞争、快节奏的生活使不少家庭养成了一种早餐和中餐马马虎虎、晚餐丰盛的“生活习惯”。这种习惯潜在很多问题,给人们的饮食健康带来诸多危害,甚至发生令...
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热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长对身体有害无益,尤其是对老人。 坚持用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解...
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水果当饭易贫血 想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求,长期以水果当正餐,易导致贫血。人的生命活动,离不开脂肪、蛋白...
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