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我们在烹调时常用蒜来调味,是厨房中的“良药”。有专家建议,春季天气回暖,每年三月,是流行性感冒的高发季节,一些病菌也会卷土重来,每日用餐时不妨多吃点大...
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中医养生理论称，多吃红色食物对于保护心脑很有益。1、西红柿。西红柿富含的番茄红素可以降低血液脂质水平，阻碍“坏”胆固醇被氧化，有利于预防动脉粥样硬化和...
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是夫妻店，老板炒黑龙江菜，哈尔滨手工饺子技师是老板娘和妹妹担任。我在这家吃了十年，原因简单，这家店量大价格相当实惠，味道不错，基本满足了各个地区的大部...
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螃蟹营养丰富，肉质细嫩，味道鲜美，吃的时候要注意以下几点，方可安享美味：1、吃新鲜的螃蟹。如果螃蟹死了，螃蟹死体内的细菌就会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，食...
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怎么看蔬菜的营养价值高低？一招教会你！我们体内所需要的许多营养均来源于蔬菜。一个成年人每天摄入200-500克蔬菜才能满足机体的需求。在生活中。人们往...
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办公室里嘴闲闹得慌，给你推荐几款小零食水果健康有益，好处是防癌，减慢老化，控制血压，对肥胖人士来说，水果更是标准高纤维，低脂肪的的健康小食。香港人大多...
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煮粥不得劲？学会6招你比专业厨师还牛！1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：① 熬起粥来节省时间；② 搅动时会顺着一个方...
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经常吃快餐？教你怎么做到营养不缺失在外就餐最大的缺点就是营养不均衡，易摄取米饭、面条、面包等谷类食品，虽想积极摄取优质蛋白质和蔬菜，但财力有限。虽说不...
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做个健康的素食者营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，“青菜萝卜...
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还在为自己吃东西吸收不了着急吗？学会这10招不用愁！目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人...
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晚饭吃这些？减寿10年，不看后悔导语：很多人忙了一天今后，总喜好凌晨大吃大喝，却不知，有些食品会加重你的肠胃包袱，影响睡眠，甚至引发疾病。下面给大家盘...
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不能跟牛肉分配的九种食物导语：牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、化痰息风的成效。可是很多人在吃牛肉时，同食一些生姜、韭菜等。正本，这么的吃法很不科学。吃...
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