美食推荐_扎鲁特论坛

美食推荐主贴：148 | 回贴：176

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初秋饮食4大法则多吃深色蔬菜和坚果

秋高气爽的日子离我们越来越近了，但随之而来的秋燥、秋愁、秋乏也会时不时地找麻烦。建议大家在饮食上做出以下改变。一、多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬...

万里翱翔

09-08

2245/1

蒜炒紫苋菜

蒜炒紫苋菜健康功效：味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料：紫苋菜大蒜植物油盐味精相克食物菜谱做法：...

阿木斯芽苗菜

08-23

心若向阳无谓悲伤。

08-29

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苋菜豆腐滚双蛋

苋菜豆腐滚双蛋健康功效：咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料：嫩苋菜一小把嫩豆腐一块皮蛋一个相克食物咸鸭蛋一...

阿木斯芽苗菜

08-23

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苋菜豆腐汤

苋菜豆腐汤健康功效：豆腐：清热泻火、益气、解毒苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料：豆腐6块相克食物苋菜一小把相克食物水盐鸡精香油菜谱做法：...

阿木斯芽苗菜

08-23

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虾酱空心菜

虾酱空心菜健康功效：空心菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料：空心菜250g相克食物虾酱1.5大勺蚝油1.5大勺红尖椒2个蒜头...

阿木斯芽苗菜

08-23

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豆豉辣酱炒空心菜

豆豉辣酱炒空心菜健康功效：空心菜：利湿、清热、止血食材用料：空心菜适量相克食物肉馅少许豆豉香辣酱少许红辣椒少许大蒜少许生姜少许相克食物盐少许鸡精少许菜...

阿木斯芽苗菜

08-23

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空心菜炒豆干

空心菜炒豆干健康功效：空心菜：利湿、清热、止血豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料：空心菜相克食物豆腐干相克食物大蒜盐鸡精菜谱做法：...

阿木斯芽苗菜

08-23

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腐乳肉丝炒空心菜梗

腐乳肉丝炒空心菜梗健康功效：胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料：空心菜梗200g里脊100g相克食物豆腐乳半块蒜片少许料酒少许生粉1小勺胡椒粉1/4...

阿木斯芽苗菜

08-23

1299/0

蒜蓉炒空心菜

蒜蓉炒空心菜健康功效：空心菜：利湿、清热、止血食材用料：空心菜相克食物蒜末鱼露菜谱做法：用手机看这道菜做法...

阿木斯芽苗菜

08-23

2050/0

怎样吃木耳才更有营养

木耳是老百姓的常见食材，但一次吃太多就不容易消化，对于一些老人和小孩来说还可能有发生肠梗阻的危险。木耳、金针菇、蘑菇这类食品一定要彻底煮熟、充分咀嚼，...

万木萌

08-03

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伏天喝碗冬瓜汤清热解暑

民间一直有种说法：热在中伏，在夏季里最热的时候，如果能每天喝一碗清凉解暑的冬瓜汤，不仅会让我们感觉沁人心脾，还会有减肥瘦身的作用。冬瓜热量低，水分多，...

万里翱翔

07-28

1082/0

三伏天吃什么好精华值得一看

马上就要到夏季最热的时候，也就是人们常说的三伏天，人们经常会上火，那您知道三伏天吃什么好去肝火吗?您知道肝火旺的症状有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有...

幸福最晴天

07-15

2568/0

香辣非人人能享受！饮食不当会伤身体

辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的...

万里翱翔

07-02

2193/0

食药监总局：未烧熟菜豆中毒增多应加热至无生绿色

根据国家卫生计生委通报，今年以来因食用未烧熟菜豆导致的食物中毒事件报告起数和中毒人数均较去年同期有所上升。国家食品药品监督管理总局发出风险提示：食用未...

万里翱翔

07-02

1769/0

荞麦苗

荞麦苗营养价值：含有高蛋白，低脂肪，维他命A,B1,B2,及高量的铁和各种必需的氨基酸，尤其是离胺酸(Lysine)含有5-6%，为所有谷物中最高者。...

阿木斯芽苗菜

05-18

2156/0

油葵苗

葵花子苗又称为油葵苗。富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到５０%～６０%。含有丰富的钙、磷、镁、钾等矿物质、微量元素及多种维生素、叶酸、铁、钾...

阿木斯芽苗菜

05-18

2591/0

豌豆苗(南方常见菜）

豌豆苗又名安豆苗，在有些地区也叫做龙须菜。营养价值豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。功效豌豆苗能治...

阿木斯芽苗菜

05-18

2163/0

松柳苗

芸松苗又称松柳苗，原产北美洲；香味清郁，口感清爽，可凉拌、炒、烫、作汤料。芸松苗营养丰富，富含维生素C，具有减肥，调节血脂的作用。雀巢松柳炒虾仁材料：...

阿木斯芽苗菜

05-18

2149/0

绿豆苗

绿豆苗绿豆苗营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高，绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。...

阿木斯芽苗菜

05-18

2124/0

萝卜苗

萝卜苗又称娃娃缨萝卜，俗称萝卜芽。苗高约10cm，子叶平展，充分肥大，叶绿、梗红、根白，全株肥嫩清脆，散发出清香的萝卜气味。含有丰富的碳水化合物和多种...

阿木斯芽苗菜

05-18

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